Das Passtraining

VonRolf Allerdissen

Das Passtraining ist ein zentraler Bestandteil im Walking Football. Da in dieser Spielform nicht gelaufen, sondern nur gegangen wird, gewinnt das präzise Zusammenspiel über den Ball besondere Bedeutung. Ziel ist es, den Ball sicher in den eigenen Reihen zu halten, Räume zu eröffnen und Mitspieler in Bewegung einzubinden.

In den folgenden Übungen trainieren wir:

  • Präzision beim Passen auf kurze Distanz,
  • Kontrolle beim Annehmen und Stoppen des Balls,
  • Kommunikation zwischen den Spielern,
  • und Bewegung nach dem Pass im Rahmen der Walking-Football-Regeln.

Passübungen mit Hütchen

Durch einfache Hütchenmarkierungen lassen sich klare Ziele schaffen, die Konzentration fördern und die Genauigkeit steigern. Das Training wird dabei bewusst ruhig und kontrolliert durchgeführt, um die Spielweise von Walking Football optimal zu unterstützen.

Passübungen für Walking Football (mit 2 Hütchen)

Ruhiger Pass durch das Hütchentor

  • Zwei Hütchen im Abstand von ca. 2–3 Metern.
  • Spieler passen sich den Ball durch das Tor.
  • Fokus: Ball flach, kontrolliert, langsam genug für sicheres Mitgehen.

    Pass & Stopp

    • Spieler A passt durch das Hütchentor.
    • Spieler B stoppt den Ball mit der Sohle oder Innenseite, bevor er weiterspielt.
    • Fördert Ballkontrolle und Ruhe im Spiel.

      Direktpass (mit Gehbewegung)

      • Ball wird direkt zurückgespielt, aber beide Spieler bewegen sich langsam im Gehen parallel zueinander.
      • Ziel: Koordination von Gehen und Passen.

        Doppelpass auf engem Raum

        • Spieler A passt durch das Tor zu Spieler B.
        • Spieler B klatscht den Ball zurück.
        • Danach gehen beide 1–2 Schritte seitlich und wiederholt wird gespielt.

          Pass mit Positionswechsel (im Gehen)

          • Nach dem Pass geht der Spieler langsam um ein Hütchen herum und kommt in eine neue Position.
          • Ball bleibt immer flach und kontrolliert.

            Pass mit schwachem Fuß

            • Gleiche Übungen, aber gezielt nur mit dem schwächeren Fuß.
            • Da es im Walking Football weniger Druck gibt, ist dies eine gute Möglichkeit, die Technik zu schulen.

              Kommunikations-Pass

              • Vor jedem Pass ruft der Spieler den Namen oder ein Kommando („Ja“, „Hier“).
              • Trainiert Abstimmung und Aufmerksamkeit.