Anstoß zum Gehen – Walking Football bewegt
+++ Dieses Angebot startet zum 01. Januar 2026 in der Sportstadt Leipzig +++
Selbsthilfegruppe für mehr Bewegung, Gemeinschaft und Gesundheit
Was ist „Anstoß zum Gehen“?
„Anstoß zum Gehen – Walking Football bewegt“ ist eine anerkannte Selbsthilfegruppe für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen, chronischen Beschwerden oder gesundheitlichen Risikofaktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel oder Gelenkproblemen.
Unser Ziel: Gemeinsam durch Bewegung gesund bleiben – mit Walking Football als zentralem Instrument.
Für wen ist das Angebot gedacht?
Unsere Gruppe richtet sich an:
• Menschen ab ca. 55 Jahren mit gesundheitlichen Einschränkungen
• Personen mit Bewegungsmangel, Übergewicht oder niedrigem Fitnesslevel
• ehemalige Sportaktive, die einen Wiedereinstieg suchen
• alle, die in Bewegung kommen möchten – ohne Leistungsdruck
Was machen wir konkret?
Wir treffen uns regelmäßig einmal pro Woche für eine Einheit von ca. 60 Minuten. Dabei kombinieren wir:
• Bewegungstraining mit Ball auf Basis von Walking Football
• Koordination, Sturzprophylaxe und Mobilitätstraining
• Austausch und Gespräche in entspannter Atmosphäre
• Informationsimpulse (z. B. zu Ernährung, Gelenkschutz, Motivation)
Das Training ist gelenkschonend, niedrigschwellig und wird von einer geschulten Übungsleitung begleitet. Es ist kein fußballerisches Können nötig – Spaß, Bewegung und Gemeinschaft stehen im Mittelpunkt.
Was macht uns besonders?
• Selbsthilfe und Sport: Wir fördern nicht nur Bewegung, sondern auch gegenseitige Unterstützung
• Ganzheitlicher Ansatz: Körperliche Aktivität + psychosozialer Austausch
• Inklusive Struktur: Jeder ist willkommen, unabhängig von Fitness oder Erfahrung
• Teilnahme ist kostenlos – gefördert durch Krankenkassen nach § 20h SGB V
Mach mit – in der Sportstadt Leipzig!
Du möchtest dich bewegen, gesund bleiben und nette Menschen kennenlernen?
Dann komm zu einem unverbindlichen Schnuppertermin vorbei!
Kontakt: info@gehfussball-deutschland.de
“Wir gehen gemeinsam – Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit.” – Deine SHG „Anstoß zum Gehen“
